Startseite  ·   Trainingsbuch  ·   Termine  ·   Satower Radfahrer  ·   Rolf's TB  ·   Gerd's TB  ·   Horst's TB  ·   Kontakt  ·   Impressum
         
   

Saison Gesamt Dez.Vj. Jan. Feb. März April Mai Juni Juli Aug. Sep. Okt. Nov.
km 2017 3336,5 28,5 53,6 66,1 45,2 153,4 517,4 451,4 1050,4 361,0 418,8 154,7 36,0
km 2018 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
Std. 2017 192,6 10,0 29,6 3,4 2,0 7,3 23,8 19,2 56,4 15,1 19,0 6,7 0,0
Std. 2018 2,5 2,5 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0

Leistungsauswertung:
"Normalized Power" (NP)  "Intensity Factor" (IF)  "Training Stress Score" (TSS)


Datum Start Zeit Distanz max.Speed ØSpeed Ø/max.W NP IF TSS Accu max.Puls ØPuls max.CAD ØCAD KG kg Rad Details °C Bemerkung
jährlich: abends 2:28:50 0,0 0,0 0,0 0 / 0 0 0,000 180,0 139 120 151 75 😭 SZS mehr… 16,7
Datum Start Gesamt Distanz max.Speed ØSpeed Ø/max.W NP IF TSS max.Puls ØPuls max.CAD ØCAD KG kg Rad Bemerkungen
Dezember: abends 2:28:50 0,0 0,0 0,0 0 / 0 0 0,000 180,0 139 120 151 75 96 mehr… 16,7
Fr. 08.12. 19:33 1:12:40 0,0 0 0,000 180,0 139 121 143 69 96 SZS mehr… 15,8 Spinning mit Rainer und 11 Sportlern
Fr. 01.12. 19:24 1:16:10 0,0 0 0,000 180,0 136 118 151 80 95 SZS mehr… 17,5 Spinning mit Rainer und 16 Sportlern