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Saison	Gesamt	Dez.Vj.	Jan.	Feb.	März	April	Mai	Juni	Juli	Aug.	Sep.	Okt.	Nov.
km 2019	2926,1	25,5	51,6	166,7	56,0	285,3	255,3	215,6	702,2	642,1	295,8	209,4	20,5
km 2020	294,95	0,00	0,00	1,94	72,98	220,03	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00
Std. 2019	185,5	7,2	9,0	13,7	6,7	13,0	11,7	13,4	40,9	32,4	17,0	12,1	8,2
Std. 2020	42,13	1,72	14,14	4,29	10,75	11,21	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00

Leistungsauswertung: "Normalized Power" (NP)  "Intensity Factor" (IF)  "Training Stress Score" (TSS)

Datum	Typ	Start	Zeit	Distanz	max.Speed	ØSpeed	Ø/max.W	NP	IF	TSS	Accu	max.Puls	ØPuls	max.CAD	ØCAD	KG kg	Rad	Details	°C	Titel	Bemerkung
Jahr 2020	Summe		42,13	294,95	44,3	19,8	92 497					187	97	127	72
Datum:	Typ	Start	Zeit	Distanz	max.Speed	ØSpeed	Ø/max.W	NP	IF	TSS		max.Puls	ØPuls	max.CAD	ØCAD	KG kg	Rad
Mai:			0:00:00	0,00
Datum:	Typ	Start	Zeit	Distanz	max.Speed	ØSpeed	Ø/max.W	NP	IF	TSS		max.Puls	ØPuls	max.CAD	ØCAD	KG kg	Rad
April:			269:08:24	220,03
So. 26.04.	Rennradfahren	10:04	01:38:08	29,75	44,3	18,2	82 390	124		111,1		138	111	113	70	96	Orlow	g-connect		mit Albert geopcachen Runde Rosenhagen
Do. 23.04.	Rennradfahren	9:57	01:12:30	24,06	38,7	19,9	82 497	126		85,2		133	109	111	72	96	Orlow	g-connect		mit Albert geocachen Runde Hanstorf
So. 19.04.	Rennradfahren	9:56	01:26:37	27,21	36,8	18,8	84 427	124		97,4		135	113	125	72	96	Orlow	g-connect		mit Albert Hohenfelde und zurück
Fr. 17.04.	Rennradfahren	14:07	01:20:54	24,41	38	18,1	84 427	124		97,4		129	106	125	72	96	Orlow	g-connect		mit Albert Kröpelin und zurück
So. 12.04.	Rennradfahren	9:53	02:04:53	43,24	39,7	20,8	93 444	127		147,2		135	119	125	71	96	Orlow	g-connect		mit Tobias die Runde Babst
Mi. 08.04.	Rennradfahren	13:08	01:25:44	30,75	37,1	21,5	99 377	131		107,8		144	124	109	71	96	Orlow	g-connect		mit Silvia und Reinhard Runde über Klein Belitz
So. 05.04.	Rennradfahren	10:06	02:04:05	40,61	38,6	19,6	89 369	117		124,2		134	118	123	70	96	Orlow	g-connect		mit Tobias die Runde Kamin
Datum:	Typ	Start	Zeit	Distanz	max.Speed	ØSpeed	Ø/max.W	NP	IF	TSS		max.Puls	ØPuls	max.CAD	ØCAD	KG kg	Rad
März:			10,75	72,98
Sa. 28.03.	Rennradfahren	14:02	01:16:24	26,21	41,4	20,6	94 403	129		92,6		131	111	115	63	96	Orlow	g-connect		mit Horst Kröpelin und zurück
Mi. 25.03.	Rennradfahren	13:04	01:03:52	22,87	39,8	21,5	93 359	127		74,8		135	115	105	65	96	Orlow	g-connect		Matersen mit Silvia und Reinhard
So. 22.03.	Rennradfahren	10:04	01:16:02	23,9	36,4	18,9	93 440	140		109,3		--	--	108	67	96	Orlow	g-connect		Fulgenkoppel mit Dorothe und Tobias
Fr. 13.03.	Indoor Cycling	18:49	01:53:14	0	--	--	-- --	--		0		187	105	--	--	96	FFR			Indoor Cycling
Mo. 09.03.	Yoga	18:46	01:48:26	0	--	--	-- --	--		0		102	67	--	--	96	IKK			Yoga
Fr. 06.03.	Indoor Cycling	19:03	01:34:38	0	--	--	-- --	--		0		181	105	--	--	96	FFR			Indoor Cycling
Mo. 02.03.	Yoga	19:04	01:52:34	0	--	--	-- --	--		0		94	65	--	--	96	IKK			Yoga
Datum:	Typ	Start	Zeit	Distanz	max.Speed	ØSpeed	Ø/max.W	NP	IF	TSS		max.Puls	ØPuls	max.CAD	ØCAD	KG kg	Rad
Februar:			4,29	1,94
Fr. 28.02.	Indoor Cycling	18:53	1:45:23	0,00	--	--	-- / --		0,000	0		171	108	--	--	95	FFR	g-connect		Spinning	Spinning mit Rainer im FFR
Mo. 24.02.	Yoga	18:47	1:36:12	0,00	--	--	-- / --		0,000	0		135	71	--	--	95	IKK	g-connect		Yoga
Fr. 21.02.	Indoor Cycling	18:51	1:40:21	0,00	--	--	-- / --		0,000	0		131	90	--	--	95	FFR	g-connect		Spinning
So. 09.02.	Gehen	9:50	1:17:23	1,94	16:23	1,7	-- / --		0,000	0		139	93	--	--	95	ohne	g-connect		Heiligendamm - Gehen
Fr. 07.02.	Indoor Cycling	18:46	1:30:00	0,00	--	25,3	-- / --		0,000	0		179	120	--	--	95	FFR	g-connect		Spinning
Mo. 03.02.	Yoga	18:47	1:30:06	0,00	--	--	-- / --		0,000	0		97	64	--	--	95	IKK	g-connect		Yoga
Datum:	Typ	Start	Zeit	Distanz	max.Speed	ØSpeed	Ø/max.W	NP	IF	TSS		max.Puls	ØPuls	max.CAD	ØCAD	KG kg	Rad
Januar:			14,14	0,00												95
Fr. 31.01.	Indoor Cycling	18:46	1:30:00	0,00	30	26,7	-- / --		0,000	0		137	96	120	80	95	FFR	g-connect		Spinning
Mo. 27.01.	Yoga	18:41	1:40:47	0,00	--	--	-- / --		0,000	0		120	61	--	--	95	IKK	g-connect		Yoga
Fr. 24.01.	Indoor Cycling	19:03	1:31:02	0,00	--	--	-- / --		0,000	0		145	102	--	--	95	FFR	g-connect		Spinning
Mo. 20.01.	Yoga	18:48	1:34:31	0,00	--	--	-- / --		0,000	0		102	72	--	--	95	IKK	g-connect		Yoga
Fr. 17.01.	Indoor Cycling	18:58	1:30:35	0,00	--	--	-- / --		0,000	0		180	101	--	--	95	FFR	g-connect		Spinning
Mo. 13.01.	Yoga	18:48	1:36:19	0,00	--	--	-- / --		0,000	0		103	63	--	--	95	IKK	g-connect		Yoga
Fr. 10.01.	Indoor Cycling	18:48	1:42:26	0,00	--	--	-- / --		0,000	0		178	114	--	--	95	FFR	g-connect		Spinning
Mo. 06.01.	Yoga	19:07	1:22:40	0,00	--	--	-- / --		0,000	0		113	72	--	--	95	IKK	g-connect		Yoga
Fr. 03.01.	Indoor Cycling	18:48	1:40:21	0,00	31	25,7	120 / 152		0,000	0		165	113	127	90	95	FFR	g-connect		Spinning
Datum:	Typ	Start	Zeit	Distanz	max.Speed	ØSpeed	Ø/max.W	NP	IF	TSS		max.Puls	ØPuls	max.CAD	ØCAD	KG kg	Rad
Dezember:			1,72	0,00			/									95
Fr. 13.12.	Indoor Cycling		1:43:24	0,00	--	--	-- / --		0,000	0		133	108	--	--	95	FFR	g-connect		Spinning

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